Si avvicina l' estate e l' unica cosa da fare è tenersi in forma per la prova costrume.
Via merendine, patatine e roba varia..io ho la merenda adatta!
Barrette sane e leggere, con pochi ingredienti e poco tempo per prepararle.
Potete aggiungere ciò che più vi piace come ad esempio l' uvetta (40 gr.)
INGREDIENTI
90 gr. di burro
180 gr. di cereali integrali
75 gr. di farina
90 gr. di miele
90 gr. di frutta secca a scelta
90 gr. di frutta secca a scelta
gocce di cioccola q.b.
PROCEDIMENTO
Mescolate e sminuzzate i cereali, aggiungete le gocce di cioccolato il miele e il burro fuso e mescolate bene.
Incorporate anche la farina e amalgamate bene il tutto.
Versate il composto in una teglia foderata con carta da forno, livellandolo bene.
Infornate a 180 gradi per 15 minuti.
Tagliate l' impasto e fatelo raffreddare.
Che ve ne pare? Per qualsiasi domanda o consiglio contattemi!!
Mescolate e sminuzzate i cereali, aggiungete le gocce di cioccolato il miele e il burro fuso e mescolate bene.
Incorporate anche la farina e amalgamate bene il tutto.
Versate il composto in una teglia foderata con carta da forno, livellandolo bene.
Infornate a 180 gradi per 15 minuti.
Tagliate l' impasto e fatelo raffreddare.
Che ve ne pare? Per qualsiasi domanda o consiglio contattemi!!
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